Αισθανθείτε καλά με το σώμα σας στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πώς να αισθάνεστε καλά με το σώμα σας στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είτε πάντα ονειρευόσαστε να μείνετε έγκυος είτε έγινε ξαφνικά, οι πιθανότητες είναι ότι έχετε φανταστεί πως θα μπορούσε να είναι η εγκυμοσύνη σας, ποια θα είναι τα συναισθήματά σας και ποιες οι αλλαγές στο σώμα σας, όσο το μωράκι σας θα μεγαλώνει.

Εάν ανησυχείτε για την αλλαγή στο σώμα σας ή ότι η εγκυμοσύνη θα «χαλάσει» την ωραία σας εμφάνιση, απλά υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι οι αλλαγές συμβαίνουν για ένα καλό σκοπό.
Τη δημιουργία ενός νέου ανθρώπου! Έχοντας αυτό στο μυαλό σας, δείτε κάποιες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε τους εννέα μήνες της μεταμόρφωσής σας.

Μείνετε δραστήρια.
Όταν αισθάνεστε φούσκωμα και ναυτία σηκωθείτε από τον καναπέ, όσο και αν φαίνεται δύσκολο.
Αντισταθείτε στον πειρασμό να τεμπελιάσετε. Ακόμη και ένας μικρός περίπατος 10 με 15 λεπτά ή μία ή δύο ασκήσεις γιόγκα θα σας κάνουν να αισθανθείτε καλύτερα.

Και υπάρχει άλλος ένας λόγος για να κινήστε:
Η άσκηση αυξάνει τον μυϊκό τόνο, τη δύναμη και την αντοχή, έτσι ώστε να μπορείτε να διαχειριστείτε το επιπλέον βάρος που κουβαλάτε, να σας προετοιμάσει για την ώρα του τοκετού και να επανέλθετε γρηγορότερα μετά τη γέννηση του μωρού σας.

Μην υποτιμάτε τη δύναμη του μακιγιάζ.
Το μακιγιάζ μπορεί να κάνει θαύματα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Είναι ένα καλό εργαλείο για να αισθάνεστε όμορφα. Και αυτό είναι πολύ σημαντικό την εποχή αυτή που πολλές γυναίκες αισθάνονται ότι έχουν χάσει τον έλεγχο του σώματός τους.

Έτσι προσπαθήστε να διασκεδάσετε.
Δοκιμάστε μία νέα απόχρωση του κραγιόν ή καινούργια σκιά για τα μάτια σας.

Αλλάξτε λίγο το χρώμα της πούδρας ή του ρουζ στα μάγουλα.
Μην φοβάστε το μακιγιάζ φεύγει εύκολα.

Αποφύγετε τις υπερβολικές αλλαγές στα μαλλιά σας.
Ένα από τα πλεονεκτήματα της εγκυμοσύνης, χάρη στις ορμόνες, είναι ότι τα μαλλιά γίνονται πιο πλούσια και πιο λαμπερά.
Βέβαια δεν φυτρώνουν περισσότερα μαλλιά, απλά πέφτουν λιγότερα. Αρκετές γυναίκες παρατηρούν ότι αλλάζει προς το καλύτερο η υφή τους και γίνονται πιο λαμπερά.

Εάν έχετε πολλά μαλλιά και φοβάστε μήπως δεν μπορείτε να τα ελέγχετε, δοκιμάστε να τα κόψετε λίγο ώστε να τα κτενίζετε πιο εύκολα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Αλλά θυμηθείτε ότι οι αλλαγές αυτές δεν θα διαρκέσουν για πάντα, έτσι μην κάνετε ριζικές αλλαγές.
Έτσι και αλλιώς το σώμα σας περνά από πολλές αλλαγές.

Συνεννοηθείτε με τον κομμωτή σας για να βρείτε το στυλ που σας ταιριάζει και σας διευκολύνει.
Χρησιμοποιείστε κοκαλάκια ή χτενάκια για να συγκρατήσετε τα μαλλιά σας αλλά μην το παρακάνετε. 


Αγκαλιάστε τον εσωτερικό σας δημιουργό μόδας.
Τα ρούχα εγκυμοσύνης συνήθως, ήταν πολύ φαρδιά και άχαρα μαμαδίστικα, και είχαν το κόψιμο κάτω από το στήθος.
Ήταν δε όλα ροζ!

Σήμερα υπάρχουν τόσο ωραία, κομψά και μοντέρνα ρούχα εγκυμοσύνης, που το μόνο πρόβλημά σας θα είναι πόσα χρήματα διαθέτετε!
Με τόσες πολλές και όμορφες επιλογές δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα να βρείτε αυτό που ταιριάζει στο στυλ σας.

Μια συμβουλή: Το μαύρο χρώμα, το χρώμα της κομψότητας, κάνει θαύματα για τις μέλλουσες μανούλες.
Προσθέστε μία φωτεινή πινελιά στο μαύρο φόρεμά σας, με ένα ωραίο χρωματιστό κολιέ, φουλάρι ή σακάκι και το αποτέλεσμα θα είναι υπέροχο.

Μην αμελήσετε το δέρμα σας.
Οι ίδιες ορμόνες της εγκυμοσύνης που κάνουν τα συναισθήματά σας άνω κάτω μπορούν να καταστρέψουν το δέρμα σας.
Η επιδερμίδα σας μπορεί να λάμπει χάρη στην εγκυμοσύνης σας ή μπορεί να δείτε το δέρμα σας να γίνετε πολύ ξηρό ή λιπαρό σαν να είστε πάλι στην εφηβεία.
Μία καλή ενυδατική κρέμα μπορεί να κάνει θαύματα οπουδήποτε το δέρμα σας έχει ανάγκη, μην ξεχάσετε την κοιλιά σας.

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η ενοχλητική φαγούρα, όπως μεγαλώνει η κοιλιά είναι να την κρατάτε καλά ενυδατωμένη.
Επίσης δοκιμάστε και μία κρέμα για τις ραγάδες. Βέβαια οι επιστήμονες λένε ότι δεν κάνουν τίποτε, όμως οι μαμάδες έχουν διαφορετική γνώμη.

Προσφέρετε στον εαυτό σας μία θεραπεία spa.
Μανικιούρ πεντικιούρ και περιποίηση προσώπου, θα σας κάνουν να αισθανθείτε περίφημα.
Κάντε και μασάζ.
Δεν υπάρχει τίποτε καλύτερο από το να έχετε κάποιον να σας περιποιηθεί για να σας κάνει να αισθανθείτε σαν βασίλισσα για μία ή δύο ώρες!
Αν δεν μπορείτε να ανταπεξέλθετε οικονομικά, οργανώστε ένα spa πάρτι στο σπίτι με τις καλές σας φίλες.
Κάντε μανικιούρ, περιποιηθείτε τα πόδια σας, κάντε ένα βαθύ καθαρισμό στο πρόσωπο και απλώστε μία ενυδατική θρεπτική μάσκα.

Μιλήστε στον εαυτό σας με καλή διάθεση.
Αν όλα τα άλλα αποτύχουν, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι ακόμη και αν δεν χωράτε πλέον στο αγαπημένο σας τζιν, εξακολουθείτε να είστε υπέροχη.
Η ομορφιά είναι η γενική εικόνα του κάθε ατόμου και όχι ένα συγκεκριμένο στυλ, μέγεθος ή βάρος.

Είστε λαμπερή, είστε έγκυος και είστε όμορφη.

Tags: εγκυμοσύνη, μωρό, ομορφιά