Το μωρό μου - 9ος μήνας

Στερνή μου… μνήμη, να σε είχα πρώτα! Μέχρι τώρα το μωρο μπορεί να αναγνωρίζει αντικείμενα και κυρίως, αυτά με τα οποία έρχεται σε επαφή καθημερινά. Από αυτό το διάστημα και μετά, το μωρό θα αρχίσει να… θυμάται κιόλας! Η μνήμη του θα γεμίσει με πιο συγκεκριμένες πληροφορίες, όπως τα παιχνίδια που του ανήκουν ή ακόμη, θα μπορεί με κάποιον τρόπο να θυμάται αμυδρά και το τι έκανε τις προηγούμενες ημέρες. Μπορεί να μην θυμάται όλα τα βιώματά του μέχρι τώρα, αλλά σίγουρα είναι μια πολύ σημαντική απόδειξη για την ικανοποιητική λειτουργικότητα του εγκεφάλου του. Η «μνήμη με διάρκεια» θα έρθει πολύ αργότερα, όταν φτάσει περίπου στα 2 με 3 έτη ζωής.

9min

Πέρα από την ωριμότητα που του προσέφεραν οι επιπλέον 30 ημέρες ζωής, κατά τα άλλα, συμπεριφέρεται όπως και τον προηγούμενο μήνα. Πιπιλάει τον αντίχειρά του, για να αισθάνεται πιο ήρεμο, προσπαθεί να αντιμετωπίσει το άγχος του αποχωρισμού, απασχολείται με τα παιγνίδια του, ζητάει από εσένα να γίνεις… προβλέψιμη μαζί του, αλλά και γεύεται και ευχαριστιέται νέες γεύσεις, με την μορφή αλεσμένου πουρέ, που εσύ του σερβίρεις.

Εσύ η μητέρα…

Και εκεί που λες ότι τα έχεις καταφέρει και τηρείς με ευλάβεια τα βασικά γεύματα της ημέρας, τα οποία περιλαμβάνουν τρόφιμα από όλες τις ομάδες και σε έχουν βάλει σε ένα διατροφικό πρόγραμμα… σε χτυπάει αλύπητα μια λιγούρα! Τι να κάνω, σκέφτεσαι; Και πιάνεις τον εαυτό σου να κρατάει -για πάνω από ένα λεπτό- την πόρτα του ψυγείου ανοιχτή! Εδώ σου δίνουμε μερικές λύσεις για εύκολα και γρήγορα σνακς. Αρχικά, μπορείς να φτιάξεις τις δικές σου μπάρες δημητριακών. Ανακάτεψε δημητριακά, ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα (έχεις δοκιμάσει cranberries;) και σταφίδες. Σε ένα τηγάνι, λιώσε βούτυρο με μέλι και καστανή ζάχαρη και ρίξε το στο αρχικό μπωλ. Άπλωσε το μείγμα σε λαδόκολλα και όταν κρυώσει, μπορείς να σερβίρεις τον εαυτό σου τώρα, ή αργότερα, ή ακόμη και να πάρεις μερίδες μαζί σου στη δουλειά. Μια καλή λύση είναι και οι ριζογκοφρέτες, τις οποίες θα βρεις έτοιμες στο εμπόριο. Άλλη μια ιδέα είναι να μάθεις την τέχνη του… τεμαχισμού. Μιλάμε για ψιλοκομμένα λαχανικά και φρούτα, τα οποία μπορείς να κλείσεις σε δοχεία και να τα καταψύξεις. Η μακαρονοσαλάτα γίνεται εύγεστη με την προσθήκη ποικιλίας λαχανικών, ενώ τα φρούτα μπορούν να γίνουν φρουτοσαλάτα ή συνοδευτικό στο γιαούρτι το βράδυ. Κάνε την προετοιμασία σου, για να μην χάσεις χρόνο την επόμενη φορά που θα σου… επιτεθεί μια λιγούρα!

Το μωρό μου είναι έτοιμο να απογαλακτιστεί!

Το μωρό σου, όλο αυτό το προηγούμενο διάστημα, απολάμβανε το μητρικό (ή και το ξένο) γάλα, κάθε φορά που του το πρόσφερες. Ο οργανισμός του είχε μάθει να δέχεται το γάλα και να το αξιοποιεί. Όσο μεγαλώνει, αρχίζει και δέχεται περισσότερες τροφές και σε λίγο θα μπορέσει να χωνεύει ακόμη περισσότερες! Μπορεί και να σου έχει δείξει ήδη τα πρώτα σημάδια ότι δεν έχει πλέον και τόση πολύ όρεξη για γάλα, ενώ αντίθετα όταν βλέπει την αλεσμένη τροφή, χαίρεται περισσότερο. Η εμπειρία νέων γεύσεων του άνοιξε ένα νέο «παράθυρο» στη διατροφή του και τώρα πια, είναι έτοιμο να αφήσει πίσω του την σίτιση με γάλα και να περάσει στην εισαγωγή στερεάς τροφής. Το μωρό σου είναι έτοιμο να απογαλακτιστεί!
Για να το βοηθήσεις εσύ από την πλευρά σου, μείωσε σταδιακά τις παροχές του θηλασμού και προσπάθησε να αντικαταστήσεις αυτά τα γεύματα με ημιστερεά τροφή. Στην αρχή, επικεντρώσου σε αλεσμένης μορφής τροφή το πρωί, που είναι πιο πεινασμένο και ξεκούραστο. Μέσα στην ημέρα, συνδύασέ το με μικρά γεύματα γάλακτος, ενώ τις επόμενες ημέρες, άρχισε σταδιακά να αυξάνεις την σίτιση με κουταλάκι. Τελευταίο άφησε να κόψεις το βραδινό γάλα, γιατί είναι μια καλή λύση προς το παρόν (επειδή είναι ελαφρύ για πριν τον ύπνο, σε σχέση με την τροφή).

Αναρωτιέσαι…. Το μωρό μου πνίγεται! Πώς μπορώ να το βοηθήσω;

Ο κίνδυνος του πνιγμού είναι συνηθισμένος σε μωρά, καθώς βρίσκονται σε ένα στάδιο ανάπτυξης που δοκιμάζουν και πειραματίζονται με διάφορα νέα πράγματα. Αυτά περιλαμβάνουν νέες τροφές που μαθαίνουν να γεύονται, μέχρι και τα ίδια τους τα παιγνίδια, τα οποία δεν διστάζουν να τα βάλουν στο στόμα τους. Τα συμπτώματα που θα πρέπει να σε κινητοποιήσουν άμεσα είναι η διακεκομμένη ανάσα, η προσπάθεια για βήχα, η αλλαγή του χρώματος στο δέρμα του μωρού (γίνεται μπλε ή κόκκινο), ακόμη και η τυχόν λιποθυμία του. Για να το βοηθήσεις, αρχικά, δες πόσο σοβαρά δείχνουν να είναι τα συμπτώματα. Αν βήχει, κλαίει και αναπνέει σχεδόν ικανοποιητικά, τότε ίσως να μην είναι τόσο σοβαρός ο πνιγμός. Προσπάθησε να εντοπίσεις και να απομακρύνεις την τροφή ή το αντικείμενο που εμποδίζει την αναπνοή του. Αν τα συμπτώματα είναι επιτακτικά, κάλεσε άμεσα τον ιατρό ή και ασθενοφόρο. Ως πρώτες βοήθειες, μπορείς να κάνεις το εξής: Αν (και μόνο αν!) μπορείς να δεις το αντικείμενο, βάλε το δάκτυλό σου και κάνε μια προσπάθεια να το απεμπλοκίσεις. Αν δεν το βλέπεις, μην κάνεις καμία τέτοια κίνηση, γιατί ενδεχομένως να το σπρώξεις πιο πίσω στον λαιμό. Γύρνα ανάποδα το μωρό με το σαγόνι του στο χέρι σου και το κεφάλι χαμηλότερα από το υπόλοιπό του σώμα. Δώσε του πέντε χτυπήματα στην πλάτη με τον καρπό σου, με σταθερή ταχύτητα και ένταση (προσοχή να μην τραυματίσεις τα όργανά του). Αν αρχίζει να βήχει, είναι καλό σημάδι! Τσέκαρε μήπως τώρα βλέπεις κάποιο αντικείμενο και επανάλαβε τη διαδικασία, μέχρι να έρθει ιατρική βοήθεια. Σχετικά με την τροφή του, για να αποτρέψεις έναν πνιγμό, να είσαι προσεκτική στο άλεσμά της, αποφεύγοντας τα κομμάτια (π.χ. στρογγυλά δημητριακά), να την παρέχεις με αργές κινήσεις και να τσεκάρεις ότι το μωρό καταπίνει σωστά. Και πάνω από όλα, ψυχραιμία!

Αυτόν τον μήνα :

Κάνω γιόγκα μαζί με το μωρό μου! Ένας πολύ διασκεδαστικός τρόπος για να περάσεις ένα ευχάριστο απόγευμα με το μωρό σου είναι η γιόγκα. Θα βρεις πολλούς χώρους δημιουργικής απασχόλησης που προσφέρουν αυτή την δυνατότητα. Η γιόγκα χαρίζει ευλυγισία και ενδυνάμωση στους μύες του μωρού, ευεξία, αλλά και μια καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, θα μάθεις τεχνικές χαλάρωσης, αλλά και ισορροπίας. Τέλος, οι ασκήσεις γιόγκα βοηθούν το μωρό να αντιληφθεί περισσότερο το σώμα του, αλλά και να απολαμβάνει έναν πιο ξεκούραστο όταν έρθει η ώρα του ύπνου. Ωραία ιδέα;

Και καλό μήνα!

Σχετικά άρθρα