33η εβδομάδα εγκυμοσύνης
ΕΛΑ ΝΑ ΜΕΤΡΗΘΟΥΜΕ!
Μέγεθος μωρού : 43 εκατοστά
Βάρος μωρού : 2 κιλά (μέγεθος: ανανά)
Έχεις φτάσει στην 33η εβδομάδα εγκυμοσύνης, το βάρος σου φτάνει και περισσεύει για να μην μπορείς να περπατήσεις άνετα, οι πόνοι στη μέση γίνονται αφόρητοι κάποιες στιγμές της ημέρας κι εσύ νιώθεις πιο κουρασμένη από ποτέ. Μία είναι η απάντηση σε όλα: Ξάπλωσε και χάιδεψε απαλά την κοιλίτσα σου… Μήπως τώρα όλα μοιάζουν ευκολότερα;
Ο σκελετός του μωρού σκληραίνει και το δέρμα του είναι πλέον λείο. Λόγω της αυξανόμενης μεγέθυνσης του εγκεφάλου του μωρού, η περίμετρος του κεφαλιού του έχει αυξηθεί μόνο αυτή την εβδομάδα κατά σχεδόν 1,3 εκατοστά! Τα οστά στο κρανίο είναι αρκετά μαλακά ακόμη, κάτι που θα κάνει πιο εύκολη την έξοδο του μωρού όταν έρθει η στιγμή του τοκετού. Τα οστά αυτά μάλιστα δεν θα «κλείνουν» τελείως μέχρι και την πρώιμη ζωή του παιδιού, ώστε να μπορούν να είναι ευέλικτα, καθώς ο εγκέφαλος και άλλοι ιστοί αναπτύσσονται και διαστέλλονται στη διάρκεια της νηπιακής και παιδικής ηλικίας.
ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ;
…Η ασυναίσθητη τάση που έχεις να κάνεις εντυπωσιακά πολλά ψώνια ή πολλές δουλειές στο σπίτι, ενώ στην πραγματικότητα αισθάνεσαι πολύ κουρασμένη και τα πόδια σου δεν σε κρατούν (οπότε και θα έπρεπε να ξεκουράζεσαι), δεν είναι κάτι περίεργο; Μην ανησυχείς, είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που το παθαίνουν πολλές έγκυες. Όσο πιο πολύ νιώθεις τις δυνάμεις σου να σε εγκαταλείπουν, τόσο περισσότερο ξυπνάει το μητρικό ένστικτο μέσα σου! Η ανάγκη να έχεις ρυθμίσει όλες τις λεπτομέρειες πριν τον ερχομό του μωρού, σου δημιουργεί μια υπερδιέγερση άνευ προηγουμένου. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να φτάσεις στα άκρα όμως, γιατί ναι μεν το μυαλό τρέχει, το σώμα όμως δεν ακολουθεί πάντα, αλλά κρατά δυνάμεις για τη στιγμή της γέννας!
Λίγες εβδομάδες πριν τον τοκετό, λόγω της μεγάλης κατακράτησης υγρών που κάνεις, μπορεί να νιώθεις διάφορα πρηξίματα. Το πρήξιμο στο στήθος πάντως δεν είναι μόνο πρήξιμο, είναι και λιπώδης ιστός, οπότε προμηθεύσου έναν νέο, καλό και σταθερό στηθόδεσμο. Θα σε ανακουφίσει αρκετά από το βάρος. Πρήξιμο και μούδιασμα μπορεί να νιώσεις στα δάκτυλα και τον καρπό όμως, με αποτέλεσμα την αύξηση της πίεσης στον καρπιαίου σωλήνα. Τα νεύρα που «τρέχουν» μέσα από αυτό το «τούνελ» του καρπού, μπορεί να εμφανίζουν συμπτώματα όπως τσίμπημα, μυρμήγκιασμα, βουβό πόνο και κάψιμο. Τη λύση (προσωρινά) δίνει ένας νάρθηκας τον οποίο θα πρέπει να φοράς, για σταθεροποίηση του καρπού κι ένα μαξιλαράκι κάτω από το χέρι, για καλύτερη στήριξη. Αν πρέπει να χρησιμοποιείς πολύ και με διάρκεια το χέρι σου, για παράδειγμα, γράφεις συχνά σε πληκτρολόγιο, φρόντισε να κάνεις μικρά διαλείμματα για να τεντώνεις τα δάκτυλα του χεριού σου. Παρόλα αυτά, αν τα συμπτώματα επιμένουν μετά την εγκυμοσύνη, επισκέψου έναν ειδικό.
Και τώρα κάτι χρήσιμο για τον τοκετό: Γνωρίζεις τι είναι η επισκληρίδιος; Η τοπική αναισθησία, δηλαδή, που γίνεται στην πλάτη της εγκύου, όταν βρεθεί στο μαιευτήριο για να γεννήσει. Θα σου πούμε εμείς τα υπέρ και τα κατά, για να έχεις μια εικόνα.
Υπέρ: πλήρης ανακούφιση από τους πόνους (αφού μουδιάζει εντελώς το κάτω μέρος του σώματος), πλήρης επαφή με το περιβάλλον και καλύτερη συνεργασία με τον ιατρό και τους συνεργάτες του στην αίθουσα τοκετού, μείωση αρτηριακής πίεσης, καλύτερη λειτουργία πνευμόνων
Κατά: παρενέργειες, όπως ίλιγγοι, ζαλάδα, κρυάδες από την πτώση της πίεσης, τρέμουλο, πονοκέφαλος μετά την αναισθησία. Όμως, αυτά γενικά κρατούν λίγες ώρες.
33η εβδομάδα εγκυμοσύνης: ACTIVITY TIP!
Είσαι έτοιμη να φτιάξεις το «βαλιτσάκι του μαιευτηρίου»; Τέλεια! Ξεκίνα φτιάχνοντας μια λίστα με το τι θα χρειαστείς. Πάρε τον σύντροφο, τη μητέρα σου, τις φίλες σου και ξεχυθείτε στα μαγαζιά! Προσοχή, μην ξοδέψεις λεφτά σε άχρηστα αντικείμενα! Λοιπόν, διάβασε μερικά βασικά είδη που σίγουρα θα χρειαστείς: για σένα (2-3 σουτιέν θηλασμού, βαμβακερά t-shirts, μια ρόμπα και νυχτικό –ή πιτζάμες –, εσώρουχα, κάλτσες, παντόφλες και αναπαυτικά παπούτσια, αλλά και ρούχα για την επιστροφή σου στο σπίτι –κάτι άνετο). Επίσης, θα χρειαστείς ένα πλήρες νεσεσέρ με οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, σαμπουάν, υγρά μαντηλάκια, κρέμα ενυδατική, σερβιέτες, ακόμη και πιστολάκι και λαστιχάκια για τα μαλλιά, καθώς και πετσέτες προσώπου και σώματος. Για το μωρό, φορμάκια, καλτσάκια, πιτζαμάκια, ένα σκουφάκι, πετσέτες, μωρομάντηλα, πάνες φυσικά, αλλά και μια κουβερτούλα. Και βέβαια, μην ξεχάσεις να πάρεις μαζί και… φωτογραφική μηχανή!
Καλή εβδομάδα… και καλές ετοιμασίες!
Επιστημονικός συνεργάτης: Dr Άρης Τσιγκρής, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος
