7η εβδομάδα εγκυμοσύνης

Οι μεγάλες ειδήσεις αυτής της εβδομάδας:

Διαμορφώνονται τα βασικά τμήματα του εγκεφάλου. Αναδύονται τα χέρια και τα πόδια, αν και μοιάζουν περισσότερο με κουπιά, παρά με τα μικρά χοντρουλά άκρα που ονειρεύεστε να φιλάτε και να γαργαλάτε. Τεχνικά, το μωρό σου εξακολουθεί να θεωρείται έμβρυο κι έχει ακόμη μία μικρή ουρά, η οποία αποτελεί προέκταση του κόκκυγα. Θα εξαφανισθεί βεβαίως μέσα σε λίγες εβδομάδες. Το μωρό έχει διπλασιαστεί σε μέγεθος από την περασμένη εβδομάδα. Αν μπορούσες να ρίξεις μια ματιά μέσα σου, θα έβλεπες τις πτυχές του βλεφάρου, καθώς και την άκρη της μύτης και τις μικροσκοπικές φλέβες κάτω από το λεπτό σαν περγαμηνή δέρμα του. Και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου του μωρού αναπτύσσονται. Το συκώτι και το πάγκρεας σιγά σιγά πιάνουν δουλειά. Στον ομφάλιο λώρο διακρίνονται οι φλέβες που μεταφέρουν τα θρεπτικά συστατικά από και προς το μικροσκοπικό σωματάκι του μωρού.

ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ;

…Με έναν υπέρηχο, ο ιατρός θα πραγματοποιήσει τον προγεννητικό έλεγχο (αν δεν τον είχε ήδη πραγματοποιηθεί πριν), με τον οποίο διαπιστώνεται η ενδομήτρια εγκυμοσύνη και προσδιορίζεται η ηλικία του εμβρύου; Η πρώτη φορά που θα δεις το μωρό στον υπέρηχο είναι μια συγκλονιστική εμπειρία! Προσπάθησε να πηγαίνεις πάντα μαζί με τον σύντροφό σου στον ιατρό, ακόμη κι αν είστε… τσακωμένοι. Το μωρό χρειάζεται δύο γονείς κι ο άντρας πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι σε λίγους μήνες θα γίνει μπαμπάς. Βοήθησέ τον, δείξε του ότι τον χρειάζεσαι και κάνε τον να νιώσει απαραίτητος.

Και για να μην ξεχνιόμαστε, κόπωση και υπνηλία συνεχίζονται. Μπορεί να έχεις δυσκοιλιότητα, δυσπεψία και καούρες, έντονη επιθυμία για κάποιο φαγητό ή αποστροφή για άλλα. Κάποιες γυναίκες έχουν υπερβολική έκκριση σάλιου, πονοκεφάλους, ζαλάδες και συχνοουρία. Μα τι θα γίνει, αναρωτιέσαι. Έτσι, θα το πάμε για τις επόμενες τριαντατόσες εβδομάδες; Μην ανησυχείς. Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες από τις ενοχλήσεις που έχεις τώρα, θα περάσουν με το τέλος του 1ο τριμήνου. Τα άσχημα νέα βέβαια, είναι ότι τα επόμενα τρίμηνα σε περιμένουν… καινούργιες!

Είναι όμως στ’ αλήθεια τόσο σοβαρές οι ενοχλήσεις, μπροστά στο θαύμα που συντελείται μέσα σου; Οι αδένες, οι ωοθήκες, ο πλακούντας κι όλο το «χημικό εργοστάσιο» του οργανισμού σου δουλεύει υπερωρίες, μέρα - νύχτα για να προστατεύσει εσένα και το μωρό. Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, των οποίων η παραγωγή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πολλαπλασιάζεται απίστευτα, βοηθούν το σώμα σου να προσαρμοστεί και ν’ ανταποκριθεί στις ανάγκες της εγκυμοσύνης, μαλακώνοντας τους μυς και τους ιστούς. Η ρελαξίνη μαλακώνει κυρίως τους συνδετικούς ιστούς και τις αρθρώσεις της λεκάνης, για να φιλοξενήσει τη μήτρα που μεγαλώνει μέρα με τη μέρα. Η προλακτίνη και η ωκυτοκίνη προετοιμάζουν το στήθος σου για τον θηλασμό. Η ωκυτοκίνη ευθύνεται επίσης για τις συσπάσεις της μήτρας, που θα προκαλέσουν τον τοκετό. Αλλά γι αυτά, θα μιλήσουμε αργότερα!

7η εβδομάδα εγκυμοσύνης: ACTIVITY TIP!

Πειραματιστείτε στην κουζίνα! Ο ιατρός συνέστησε μια υγιεινή διατροφή, αλλά εσύ δεν έχεις ιδέα πώς μπορείς να συνδυάσεις διάφορες τροφές, ώστε πέρα από υγιεινό, να είναι και εύγευστο το αποτέλεσμα; Στο διαδίκτυο, θα μπορέσεις να βρεις έξυπνες και εύκολες ιδέες που θα σου… λύσουν τα χέρια! Και φυσικά, μην ξεχνάς ότι η μανούλα σου, από μικρή προσπαθούσε να σε μάθει να τρως τα όσπρια κι τα άλλα φαγητά της μεσογειακής διατροφής. Μήπως είναι μια καλή αφορμή να επισκεφτείς τον τσελεμεντέ του πατρικού σου;

Καλή εβδομάδα… και καλές συνταγές!

Επιστημονικός συνεργάτης: Dr Άρης Τσιγκρής, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος