Το φυσικό φαρμακείο

---

Πράσινη Άργιλος

Πότε:

Την χρησιμοποιείτε κυρίως εξωτερικά σαν κατάπλασμα σε καψίματα, κοψίματα, διαστρέμματα, σπυράκια, αιμορροΐδες, κλπ.

Πώς:

Βάζετε σε ένα βαζάκι κομματάκια ή σκόνη πράσινης αργίλου που αγοράσατε σε ειδικό φαρμακείο με νερό (καλύτερα φιλτραρισμένο), αφήνετε να φουσκώσει , ανακατέψτε, μέχρι να γίνει μια παχύρρευστη μάζα.
Το κρατάτε στο ψυγείο. Χρησιμοποιείτε ΠΑΝΤΑ με ξύλινο κουτάλι/ σπάτουλα.

Ένα παχύ στρώμα τοποθετείται πάνω στην προβληματικό σημείο. Όταν ο άργιλος αρχίσει να στεγνώνει, μπαίνει κάτω από τρεχούμενο νερό μέχρι να αποκολληθεί. Συνεχίζεται η διαδικασία όσες φορές χρειαστεί.

Ατού: Αν η άργιλος στεγνώσει στο βαζάκι της, απλώς προσθέτετε νερό.

Επίσης είναι άψογη μάσκα προσώπου αφού καθαρίζει, αναζωογονεί και θρέφει τα δέρμα, παρέχει μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Τα (-)

• Λερώνει τα ρούχα και τα έπιπλα αν δεν προσέξετε και πρέπει να βάλετε αρκετές συνεχόμενες φορές.

Τα (+)

• Φτιάχνεται  και διατηρείται εύκολα.

• Έχει αιμοστατική, αντιφλεγμονώδης και αντισηπτική δράση, βοηθά στην ανάπλαση των κυττάρων, καταπραΰνει σημαντικά (ειδικά το κάψιμο), βοηθά στην επούλωση των ουλών.

Απόσταγμα κουκουτσιών γκρέιπφρουτ

Έρευνες που έκανε το 1979 ο Harich, (ιατρός και κάτοχος βραβείου Epstein) απέδειξαν ότι τα λιωμένα κουκούτσια από γκρέιπφρουτ παρείχαν ένα πολύ ισχυρό μικροβιοκτόνο, ικανό να εξουδετερώσει ιούς, παράσιτα, σκουλήκια και βακτηρίδια.

Πότε:

Για άφθες, πονόδοντο, ουλίτιδα, (απολυμαίνει την οδοντόβουρτσα). Βοηθάει τον οργανισμό στο κρυολόγημα, στον βήχα, στα σκασμένα χείλη, στην υγιεινή των αυτιών, στο ξύρισμα, , στις ψείρες, στα μικρό κοψίματα, στην καταπολέμηση της πιτυρίδας μικρό καψίματα, τσίμπημα εντόμων, σπυράκια, μυρμηγκιές, βοηθάει στην σωστή λειτουργία του εντέρου, και δυναμώνει τα νύχια. Πολύτιμο για τον καθαρισμό της ευαίσθητης περιοχής

Πώς: Το αδιάλυτο είναι εξαιρετικά δραστικό.

Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες στο μπουκάλι.

Συνηθίζονται 15 σταγόνες, 3 φορές την ημέρα σε ένα ποτήρι νερό, για μια προληπτική κούρα 20 ημερών, στις αρχές του χειμώνα.

Τα (+)

• Δεν πειράζει την χλωρίδα του εντέρου, δεν είναι τοξικό και δεν έχει παρενέργειες, αν προσέχουμε την δοσολογία.

• Ένα φυσικό αντιβιοτικό με δυνατή δράση που δεν επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό.

• Έχει εσωτερική και εξωτερική χρήση.

• Στην Αμερική ξεβγάζουν τα νοσοκομειακά σεντόνια βάζοντας 15 σταγόνες (από το αδιάλυτο παρασκεύασμα)

Τα (-)

• Υπάρχουν νοθευμένα προϊόντα στο εμπόριο με μη επιθυμητές ουσίες όπως το benzethonium.

• Υπάρχει αδιάλυτο και μη, προσοχή μην μπερδευτείτε είναι πολύ δυνατό.

Αιθέριο έλαιο λεβάντας

Τα παλιά χρόνια οι κυνηγοί στις ‘Αλπεις έτριβαν τα δαγκώματα οχιάς στον σκύλο τους με λεβάντα για να εξουδετερωθεί το δηλητήριο.

Πότε:

Για να διώξετε τα κουνούπια, τρίψτε λίγο πάνω σας.

Σε τσιμπήματα εντόμων, τσούχτρων, καψίματα, κοψίματα, άφθες, ψωρίαση,

μυκητίαση, αμυχές, έκζεμα, ακμή, ιγμορίτιδες, ωτίτιδες, ρινίτιδες, πονοκέφαλοι και μελαγχολία.

Πώς:

Σε περίπτωση ωτίτιδας βάζουμε λίγες σταγόνες σε ένα ύφασμα και το ακουμπάμε μέχρι να πάμε στον γιατρό. Δεν βάζουμε ποτέ στο μαξιλάρι γιατί θα έρθει σε επαφή με τα μάτια. Βάζουμε στα ούλα, τρίβουμε στο δέρμα, βάζουμε πάνω στην αμυχή. Διαλυμένο σε έλαιο αβοκάντο, αμυγδάλου κλπ…ή αδιάλυτο.

Τα (+)

• Το αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει αποτοξινωτική, αναλγητική και αποχρεμπτική δράση, ενισχύει το ανοσοποιητικό.

• Στη σωστή αναλογία σκοτώνει τον βάκιλο του τύφου, του σταφυλόκοκκου. τον βάκιλο του Διφθερίτιδα. της φυματίωσης.

• Οι αναθυμιάσεις σκοτώνουν τον πνευμονόκοκκο και τον αιμολυτικό στρεπτόκοκκο σε 12 με 14 ώρες.

Τα (-)

• Να χρησιμοποιείται με προσοχή αν έχετε άσθμα και να διαλύεται καλύτερα σε κάποιο έλαιο (αμυγδαλέλαιο;) αν πρόκειται να το βάλετε στο δέρμα μικρού παιδιού κάτω των 5 ετών.

• Πρέπει να φυλάσσεται σε σκούρο μπουκάλι, έχει κίτρινο χρώμα (και όχι μοβ), και πρέπει να είναι από το «καλό» , για άφοβη επαφή με το δέρμα.

• Να μην χρησιμοποιείται στην εγκυμοσυνη !

Γενικώς, στην εγκυμοσύνη να αποφεύγονται τα αρωματικά έλαια χωρίς συμβουλή ειδικού. Το αιθέριο έλαιο γιασεμί ας πούμε, προκαλεί συσπάσεις της μήτρας και χρησιμοποιείται από την αρωματοθεραπεία σε περιπτώσεις αργοπορίας τοκετού .

Το χλωριούχο μαγνήσιο (MgCl2)

Πότε: 

Σε προληπτική κούρα ή όποτε υπάρχει πυρετός, αμυχή, αδιαθεσία, δυσκοιλιότητα, ίωση…

Πώς:

Διαλύετε μια μικρή ποσότητα σε νερό και το πίνετε ή το βάζετε διαλυμένο σε νερό πάνω σε μια γάζα/στην πληγή. (Ξεπλένετε την πληγή μ αυτό).

Στις κλινικές της Γαλλίας το βάζουν στο ορό σε μερικές περιπτώσεις.

Στα παιδιά συνηθίζεται να διαλύεται με λίγη πορτοκαλάδα για να «κατέβει» πιο εύκολα.

Τα (+)

• Ένα σακουλάκι 20γρ διαλύεται σε ένα μπουκάλι νερό, μπορείτε να το παίρνετε παντού μαζί σας.

• Αυξάνει την φαγοκύτωση κατά 333% (ικανότητα του οργανισμού να εξουδετερώνει μικρόβια και ιούς).

• Έρευνες έδειξαν επιτυχή αποτελέσματα σε περιπτώσεις άσθματος, πολιομυελίτιδα, τέτανο, βοηθάει στην εξισορρόπηση του θυρεοειδή, στον ραχιτισμό, στην αρτηριοσκλήρωση και την υπέρταση, στα νευρολογικά προβλήματα.
• Βοηθάει στην δράση της βιταμίνης C και τα ένζυμα της πέψης. Αντί-γηραντικό, αντισηπτικό (πληγές) προληπτικό σε περιπτώσεις μηνιγγίτιδας.
• Δυναμώνει.

Τα (-)

• Έχει πραγματικά, πραγματικά απαίσια, θεόπικρη γεύση.

• Δεν ενδείκνυται στους αιμοφιλικούς καθώς είναι ένα άλας.

• Το ίδιο ισχύει και για τους νεφροπαθείς.

• Δεν διατίθεται εύκολα στην Ελλάδα (τουλάχιστον όχι σε μορφή σκόνης) και είναι κυρίως γνωστό ως καθαρτικό.

• Δεν συνίσταται σε εγκύους, εκτός αν έχουν περάσει την ημερομηνία τους, γιατί μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας,

Το άρθρο αυτό έχει πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την γνώμη του θεράποντος ιατρού σας.

---

Αποτοξίνωση, Προστασία, Θωράκιση, Ενδυνάμωση.

Οι τυρόπιτες, οι μουσακάδες, τα μακαρόνια, είναι νόστιμα και μες την διατροφή μας, όμως πρόκειται για επεξεργασμένες τροφές, βρασμένες, απογυμνωμένες από σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

Βάζοντας μια σαλάτα στο τραπέζι και πίνοντας έναν χυμό πορτοκάλι το πρωί δεν καταφέρνουμε και πολλά πράγματα!  Βάζοντας ελαιόλαδο παντού, δεν σημαίνει ότι παίρνουμε τα οφέλη που έχει να μας δώσει, αν αυτό δεν έχει εξαχθεί απ΄τον καρπό υπό  συγκεκριμένες συνθήκες.

Η διατροφή μας, δυστυχώς εισάγει περισσότερα «σκουπίδια» στον οργανισμό μας, απ’ότι αυτός αντέχει να αποβάλλει, με αποτέλεσμα σε βάθος χρόνου να αποδυναμώνεται το ανοσοποιητικό μας, και να είμαστε επιρρεπείς σε κάθε μικρόβιο ή ιό που κυκλοφορεί.

Στο προηγούμενο μέρος, παρουσιάσαμε ένα φυσικό φαρμακείο, για επείγουσες περιπτώσεις, όπου χρειαζόταν να ενεργήσουμε αμέσως για μια πληγούλα, έναν ερεθισμό, μια ίωση.

Σε αυτό, το δεύτερο μέρος, θα παρουσιάσουμε κάποια σημαντικά όπλα από τα τόσα που μας  χάρισε τη φύση και τα οποία, με συστηματική χρήση, θα καθαρίσουν τον οργανισμό μας σιγά σιγά, θα τον δυναμώσουν και θα μας δώσουν ευεξία και θετική σκέψη, θωράκιση στους εξωτερικούς παθογόνους οργανισμούς. Φυσικές πηγές που προστατεύουν, μειώνουν τα κρούσματα ιώσεων και διαφόρων άλλων προβλημάτων, αναδομούν, αναπλάθουν, χαρίζουν υγεία και δύναμη.

Chlorella

Ο καλύτερος τρόπος να αποτοξινωθεί μια γυναίκα είναι κατά την διάρκεια που κυοφορεί.

Στην πραγματικότητα το μωρό απορροφά σαν σφουγγάρι όλα τα βαρέα μέταλλα του οργανισμού της. Μόλυβδος, υδράργυρος και τόσα άλλα, που ανακυκλώνονται στον οργανισμό μας ενισχυμένα από τα φυτοφάρμακα,  καυσαέριο, μερικά εμβόλια και χίλιους δυο άλλους τρόπους.

Τα βαρέα μέταλλα θεωρούνται υπεύθυνα για πολλά «κακά» της εποχής μας.

Ο μόλυβδος  ας πούμε θεωρείται από αρκετούς, μια από τις αιτίες  του συνδρόμου  της Διάσπασης Ελλειμματικής προσοχής! Η σκλήρυνση  κατά πλάκας, οι χρόνιοι πονοκέφαλοι,  το αλζχάιμερ, όλα θεωρούνται πιθανές παρενέργειες της απορρόφησης βαρέων μετάλλων από τον οργανισμό. Τα βαρέα μέταλλα μεταβάλλουν τα λίπη  σε πολυακόρεστα

Πότε:

Αποβολή βαρέων μέταλλων, αποτοξίνωση των κυττάρων μετά από πολύ βλαβερές τροφές, μεθύσι (ενήλικες), τοξίνες, κλπ

Τα (-)

• Πρέπει να παίρνετε αυξανόμενα μεγάλες ποσότητες για μεγάλο διάστημα και δεν είναι εύκολο να βρεθεί σε μορφή σκόνης. Είναι μαγνήτης βαρέων μετάλλων, γι αυτό χρειάζεται μεγάλη προσοχή στην παρασκευή της. Προσοχή σε όσους έχουν χαμηλό Ph γιατί η κλορέλα εντείνει το φαινόμενο όξυνσης με αποτέλεσμα να υπάρξουν απώλειες βασικών αλάτων από τον οργανισμό. Η λύση είναι να αγοράσουμε μείγμα κλορέλας και σπιρουλίνας, γιατί η δεύτερη έχει μεν λιγότερες πρωτεΐνες, αλλά φέρνει περισσότερα ιχνοστοιχεία και άλατα στον οργανισμό.

Τα (+)

• Είναι ίσως ο πιο αποτελεσματικός τρόπος πλήρους αποτοξίνωσης του οργανισμού.

• Ανακαλύφθηκε τυχαία ότι αποτελούσε πηγή μακροζωίας σε μια μελέτη που έγινε στους κατοίκους της Χιροσίμα. Βοηθάει το έντερο, αναδομεί την κυτταρική δομή του, ανανεώνει  την χλωρίδα, και απορροφά τα δηλητήρια. Βοηθάει τον εγκέφαλο και το συκώτι οξυγονώνοντας τα, βοηθά σε περιπτώσεις αναιμίας. Ηρεμεί και βοηθάει στην ανάπτυξη, διεγείρει την παραγωγή ενζύμων και τον μεταβολισμό. Τα ψάρια διαθέτουν υδράργυρο. Εαν προσθέσουμε δύο κουταλάκια κλορέλας στο τέλος της βράσης/ ψησίματος, βοηθάμε  στη μη απορρόφηση του υδραργύρου από τον οργανισμό.   Αυξάνει  την άμυνα του οργανισμού και βοηθά στην ανάπτυξη των παιδιών.

Άλλες τροφές που βοηθούν στην αποβολή βαρέων μετάλλων: Σκόρδο και  κρεμμύδι, ωμό αυγό. ( πρέπει να είναι βιολογικό αφού η κότα, σαν «μάνα» αποβάλλει κι αυτή με τη σειρά της ό,τι καλό ή κακό καταναλώνει στο αυγό της.) Για αναπλήρωση των «καλών λιπών» καλό είναι να καταναλώνουμε evening primrose ( το έλαιο αυτό βοηθάει επίσης πάρα πολύ σε προβλήματα επίπονης περιόδου, διακοπής περιόδου και άλλα γυναικολογικά). και ωμούς ξηρούς καρπούς όπως κολοκυθόσπορο, λιναρόσπορο, φουντούκια και άλλα.

Ξυλιτόλη

Για μεγάλο διάστημα είχαμε το μέλι, μετά την μαύρη ζάχαρη, μετά την φρουκτόζη… Εμείς οι ενήλικες είχαμε και τα υποκατάστατα, για την γραμμή μας, την υγεία μας, 

Οτιδήποτε εκτός από ζάχαρη. Ζάχαρη που υπήρχε παντού, από τις οδοντόπαστες και το ψωμί του τοστ, ως τους χυμούς και τα σνακ!

Η ξυλιτόλη είναι ένα είδος «ζάχαρης» από ξύλο σημύδας ή μούρων με την διαφορά ότι ως χημική συσταση έχει μόνο 5 άτομα άνθρακα, αντιθέτως με τα 6 της φρουκτόζης, σορβιτόλης, γλυκόζης.

Αυτό σημαίνει ότι τα βακτηρίδια του στόματος δεν μπορούν να την «καταναλώσουν» και έτσι καταπολεμάται η τερηδόνα, αφού το σάλιο μπορεί ανενόχλητο να κάνει αυτό για το όποιο φτιάχτηκε. Να προστατεύει, να καθαρίζει και να ενισχύει το σμάλτο των δοντιών.

Η κατανάλωση ζάχαρης κάνει το δόντι πορώδες αφού το ph του στόματος επανέρχεται σε φυσιολογικά επίπεδα μετά από μίση ώρα.

Η ξυλιτόλη καταπολεμά την παραγωγή οξέων, μειώνει την πλάκα και βοηθά το σάλιο να συγκεντρώσει τα στοιχεία που του χρειάζονται για να επιδιορθώσει το σμάλτο.

Πότε: Σε κάθε τροφή που θέλει ζάχαρη

Τα (-)

• Στην Ελλάδα την βρίσκουμε μόνο σε ατομικά φακελάκια για τον καφέ, και σε πολύ λίγα μαγαζιά βιολογικών τροφών (αν πάτε στο εξωτερικό, αγοράστε 2-3 κιλά να έχετε). Σημείωση: Είναι δηλητηριώδης για τους σκύλους.

Τα (+)

• Βοηθάει στην καταπολέμηση βακτηριδίων (μερικοί κάνουν ρινικές πλύσεις σε περίοδο συναχιού με εκπληκτικά αποτελέσματα), βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Δυναμώνει το αμυντικό σύστημα και εμποδίζει βακτηρίδια όπως τον στρεπτόκοκκο να «γαντζωθούν» στον οργανισμό.

Ηλιέλαιο(*), Λινέλαιο(*), Πορτογαλικό στρείδι

Υπάρχει μια αρχαία μέθοδος αποτοξίνωσης, η οποία δεν είναι κατάλληλη για μικρά παιδιά, μιας και που  θέλει κάποια προσοχή στην μη κατάποση του λαδιού που έχουμε στο στόμα ( το οποίο γεμίζει τοξίνες). Μια κουταλιά του καφέ για αρχή με λίγο ηλιέλαιο ψυχρής πίεσης, πλύσεις τους στόματος (μπρος, πίσω) για περίπου 3 λεπτά αρχικά, 5 αργότερα, μέχρι και δέκα όταν δυναμώσουν οι μύες της σιαγώνας μας. Με τον καιρό και με προσεγμένη διατροφή, η μέθοδος αυτή αποτοξινώνει όλα τα κύτταρα του οργανισμού μας, δυναμώνει τα ούλα, τα δόντια, προστατεύει από ιώσεις.  Πρέπει να φτύσουμε με προσοχή και να πλύνουμε πολύ καλά τα δόντια μας μετά.

 

(*) Πάντα βιολογικά, και ψυχρής πίεσης.

Πότε: Σε  διάρκεια 4 μηνών τουλάχιστον, πρωί ή/και βράδυ σε συνδυασμό με προσεγμένη διατροφή

Τα (+)

• Ανέξοδο, εύκολο και ευχάριστο, μόλις μας γίνει ρουτίνα.

• Βοηθάει στο να κόψουμε το κάπνισμα.

Τα (-)

• Δεν μπορούν να το κάνουν πολύ μικρά παιδιά.

 

Pop Στρείδια. (σκόνη ή χάπια)

Το πορτογαλικό στρείδι αποφέρει στον οργανισμό όλα τα μέταλλα και τα σπάνια μεταλλοειδή που περιέχει η θάλασσα. Είναι ό,τι καλύτερο για τα παιδιά, τους έφηβους και τους ηλικιωμένους, διότι είναι περίοδοι της ζωής που χρειάζονται πολλά αμινοξέα, άλατα και ασβέστιο, φωσφόρο και βιταμίνες. Ανοίγει την όρεξη, αυξάνει την ενέργεια, δυναμώνει τα κόκκαλα, βοηθάει με την αναιμία και τα νευρικά προβλήματα. Σίδηρος, Κάλιο, Μαγνήσιο, Νάτριο, βρόμιο, χαλκός, κοβάλτιο, ιώδιο, ψευδάργυρος.

Πότε; Μετά από κάποια αρρώστια, στην ανάρρωση, ή όταν θέλουμε να δυναμώσουμε τον οργανισμό μας.

Τα (-)

Δεν υπάρχουν στην Ελλάδα, παραγγέλνονται μέσω Ιντερνετ.

Το λινέλαιο

Το λινέλαιο, έχει 56% περιεκτικότητα σε Ω3, και 16% se Ω6. Τα λιπαρά οξέα, χρειάζονται μια ένωση με ειδική πρωτεΐνη (όπως αυτή που βρίσκεται στο cottage  τυρί). Ο λιναρόσπορος περιέχει πρωτεΐνες, βιταμίνες B1, B2, C, E και καροτίνη. σίδηρο, ψευδάργυρο, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, ασβέστιο. Περιέχει λιγνίνη η οποία έχει αντιμικροβιακή  και αντιβακτηριδιακή δράση. 

Έρευνες έδειξαν ότι παιδιά που έτρωγαν μια κουταλιά λινελαίου με γιαούρτι κάθε πρωί είχαν λιγότερα και πιο ήπια κρούσματα αναπνευστικών προβλημάτων μέσα στην σχολική χρονιά. Μια κουταλιά λινέλαιο στην εγκυμοσύνη και στον θηλασμό, παρέχουν τα απαραίτητα συστατικά για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού..

Κόβει την όρεξη για τα ανθυγιεινά λίπη. Βοηθάει στην καταπολέμηση του πάχους. Καθαρίζει το βασικότερο σημείο «ανταλλαγής» θρεπτικών στοιχείων, την βάση της υγείας μας, το έντερο.

Πότε: Κάθε μέρα αν θέλουμε.

Τα (+)

• Θρέφει τον εγκέφαλο, προστατεύει τον οργανισμό.
• Οι σπόροι στο γιαούρτι είναι πιο θρεπτικοί από το λάδι, όμως πρέπει να αλεστούν. Αν ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα τέτοιο πρωινό (γιαούρτι και λινέλαιο ή λιναρόσποροι αλεσμένοι και δημητριακά) φτιάχνετε την διάθεσή σας αλλά και βοηθάτε το μυαλό να «πάρει μπρος». ‘Ο,τι καλύτερο για το σχολείο.
• Οι καφέ σπόροι χρησιμοποιούνται σαν λύση κατά της δυσκοιλιότητας (τα μουσκεύουμε σε νερό αποβραδίς και πίνουμε το πρωί τους σπόρους που κόλλησαν σαν ζελές. Μια πραγματική σκούπα στο έντερο!).

Τα (-)

• Το λάδι χαλάει πάρα πολύ εύκολα και είναι ιδιαίτερα τοξικό. Αν ανοίξετε μπουκάλι και πικρίζει ή /και μυρίζει άσχημα, πετάξτε το αμέσως.

Σε μια ρώγα από σταφύλι

Το σταφύλι

Βάσει των παρακάτω πληροφοριών, ενσωματώστε το σταφύλι στη δίαιτα του παιδιού σας, και μάθετέ του να το τρώει το πρωί, με άδειο στομάχι, είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος της υγείας του.

Υπάρχει ένα βιβλίο, η σταφυλοθεραπεία,η οποία εξηγεί πως το σταφύλι αιχμαλωτίζει τον ήλιο στις ρώγες του, πώς καθαρίζει το αίμα, το σώμα από κάθε τοξίνη, πώς τα ζάχαρα του μας βοηθούν στο να μην πεινάμε. Επίσης ότι οι λευκωματούχες ουσίες του σταφυλιού χρησιμοποιούνται στην ανάπλαση των φθαρμένων ιστών. Τίποτα δεν χτίζει μύες όπως το σταφύλι! Το νευρικό σύστημα ξεκουράζεται. Με παρατεταμένη αποτοξίνωση εξαφανίζονται σπυριά, εκζέματα, διαλύονται οι κρύσταλλοι και τα άλατα στον οργανισμό.

Κάθε Σεπτέμβρη, αν αντέχετε, εσείς οι ενήλικες,  κάντε αυτήν-δύσκολη, είναι αλήθεια- αποτοξίνωση. Ξεκινήστε 2 μέρες πριν εξαλείφοντας κρέατα και πρωτεΐνες, ψωμιά και ότι άλλο, τρώγοντας σαλάτες και λαχανικά, σε όσο πιο φυσική μορφή γίνεται ώστε να προετοιμάσετε το σώμα σας.

Φάτε μια μικρή ποσότητα σταφυλιού, και αργότερα λίγη ακόμα. Μόνο σταφύλια. Κάντε το για μια μέρα, δύο, όσες αντέξετε. Όταν αποφασίσετε ότι «φτάνει»,  ξαναρχίστε να βάζετε τροφές, αρχίζοντας με σαλάτες και μετά λαχανικά.

Πότε: Σεπτέμβρη, όταν θέλετε να αποτοξινωθείτε εις βάθος.

Τα (-)

• Είναι δύσκολο και θέλει αποφασιστικότητα, όμως αξίζει τον κόπο, χαρίζετε χρόνια στον εαυτό σας αν καταφέρετε να το κάνετε κάθε χρόνο. Πρέπει τα σταφύλια να έχουν ωριμάσει στον ήλιο ( και όχι σε κάσες) και να είναι βιολογικά. Μπορεί να υπάρξει διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Στην αρχή νιώθουμε κόπωση λόγω του ότι το σώμα μας έχει μπει σε μια διαδικασία αυτοκαθαρισμού.

Τα (+)

• Το σώμα πλουτίζει σε αλκαλικότητα, την βάση της ανοσίας, αποτοξινώνονται νεφρά, συκώτι, και καθαρίζονται τα έντερα (από τις φλούδες και τα κουκούτσια). Τονώνεται το νευρικό σύστημα, αναπλάθεται ο μυϊκός ιστός.

Το άρθρο αυτό έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Δεν αναπληρώνει την γνώμη του θεράποντα ιατρού σας. Για οποιαδήποτε ιατρική, θεραπευτική ή/ και προληπτική χρήση, συζητήστε μαζί του.