Χειμερινή απόδραση στην Ορεινή Ναυπακτία για ενήλικες αλλά και παιδιά

Ορεινή Ναυπακτία: μια περιοχή εξαιρετικής ομορφιάς!
3 μέρες απόδρασης από την Αθήνα, αυτή την φορά για μικρούς αλλά και μεγάλους λάτρεις της Γιόγκα και της φύσης!

Όπως πάντα, τα χωρίς χρονικό περιορισμό πρωινά και απογευματινά μαθήματά μας, με όσες μαμάδες θέλουν να έχουν μαζί και τα παιδιά τους αφήνοντάς τα να εξερευνήσουν τη φύση,να κάνουν δραστηριότητες αλλά Γιόγκα την ώρα που αυτές θα ασκούνται!

Το πακέτο περιλαμβάνει:

• 2 διανυκτερεύσεις πέτρινα δωμάτια ή διαμερίσματα με τζάκι
• 2 πρωινά γεύματα
• 1 κυρίως γεύμα (της Παρασκευής)
• 3 μαθήματα γιόγκα
• 1 μάθημα διαλογισμού

Θα υπάρχει ένα ελεύθερο γεύμα για να γνωρίσουμε το χωριό και να δοκιμάσουμε τα παραδοσιακά εδέσματα που θα κανονιστεί και θα είμαστε όλοι μαζί .

Τα υπόλοιπα γεύματα που θα γίνουν στον ξενώνα, θα διατηρήσουν τις βασικές αρχές της Ορθομοριακής Διατροφής (όχι κρέας, γλουτένη, λακτόζη).

Κόστος εκδρομής:

Δίκλινο: 150 ευρώ/άτομο

Τρίκλινο ή τετράκλινο: 140ευρώ/άτομο

Για κάθε παιδί: 50ευρώ

Οι δηλώσεις συμμετοχήςθα γίνουν εως να εξαντληθούν οι θέσεις με σειρά προτεραιότητας Η κράτηση θα ισχύσει ε την προκαταβολή του 50% του συνολικού ποσού εως 9/1/15.
Πληροφορίες/εγγραφές: mariasanapap@gmail.com 6932217559

Η διδασκαλία θα γίνει από την Μαρία Παπαδοπούλου, www.mariasana.gr
Η Μαρία διδάσκει Γιόγκα και Πιλάτες από το 2001.
Είναι Ρεφλεξολόγος, μαλάκτρια Ταϋλανδέξικης μάλαξης καθώς και εκπαιδεύτρια εναέρια γυμναστικής (swing yoga/pilates)
Η αγάπη της για τα παιδιά και την εκπαίδευσή τους, σε συνδυασμό με τις γνώσεις και την εμπειρία της ως Παιδοβρεφοκόμος την έκαναν να μοιράζεται τις πρακτικές εφαρμογές της Γιόγκα μαζί τους καθώς και με εγκυμονούσες γυναίκες.
Είναι βασική εισηγήτρια της εκπαίδευσης Δασκάλων Γιόγκα του I.A.F.A.College.
Έχει διοργανώσει πολυάριθμα σεμινάρια και εκδρομές με τους μαθητές ανά την Ελλάδα.
Τα μαθήματά της είναι βασισμένα στις βασικές αρχές της Hatha Yoga καθώς από την Ashtanga Vinyasa Yoga.
Πρόθεσή της είναι να λειτουργεί στο σώμα, τον νου και το πνεύμα όλων των ασκούμενών της η Γιόγκα σαν ένα θεραπευτικό σύστημα.

H δημιουργική απασχόληση των παιδιών θα γίνει από παιδαγωγό καθώς και η Γιόγκα από την Μαρία Παπαδοπούλου.

Η ομάδα που θα συσταθεί θα επιλέξει το μονοπάτι που θα ακολουθήσουμε με οδηγό, που είναι μεταξύ: καταρρακτών, φαράγγι ή δασικό μονοπάτι. Θεού θέλοντος και καιρού επιτρέποντος φυσικά! Μετά το τέλος του σεμιναρίου μπορείτε επίσης να επιλέξετε να επισκεφτείτε την τεχνητή λίμνη του Μόρνου, μια από τις γραφικότερες λίμνες της Ελλάδας αλλά και την νέα τεχνητή λίμνη του Εύηνου.

Από Αθήνα:
Διαδρομή 1η : 275 χλμ
Αθήνα – Κόρινθος – Ναύπακτος – Άνω Χώρα (μέσω της γέφυρας Ρίου-Αντιρρίου).

Διαδρομή 2η : 345 χλμ
Αθήνα – Λειβαδιά -Δίστομο-Δεσφίνα- Ιτέα – Ναύπακτος – Άνω Χώρα

Διαδρομή 3η : 290 χλμ
Αθήνα – Λειβαδιά – Άμφισσα -Δελφοί – Λίμνη Μόρνου- Άνω Χώρα