Ήλιος - Προστασία για τα μικρά μας.

Ας δούμε τις προφυλάξεις που θα βοηθήσουν στην προστασία του παιδιού.

Πως και πότε συμβαίνουν τα ηλιακά εγκαύματα

Όπως ξέρουμε ο ήλιος είναι πολύ δυνατός από τις 10 το πρωί έως τις 4 το απόγευμα. Έτσι προσπαθήστε να αποφύγετε αυτές τις ώρες. Όταν είστε έξω, μην ξεχνάτε ότι οι ακτίνες του ήλιου αντανακλώνται στην επιφάνεια του νερού, του χιονιού, του τσιμέντου και της άμμου.
Πρέπει να προστατεύουμε όμως το παιδί μας και τις άλλες ώρες της ημέρας, ακόμη και με συννεφιά ή και με δροσερό καιρό. Γιατί; Επειδή δεν είναι η θερμότητα του ήλιου που καίει το δέρμα αλλά η υπεριώδης ακτινοβολία (UV). Η ακτινοβολία αυτή είναι βλαβερή ακόμη και τον χειμώνα. Δεν καταλαβαίνουμε αμέσως το κάψιμο. Μπορεί να περάσουν αρκετές ώρες για να εμφανισθεί κοκκινίλα και πόνος, σε ένα ήπιο έγκαυμα.

Προσπαθείτε να έχετε το μικρό σας να παίζει πάντα στην σκιά και οπωσδήποτε με αντηλιακή κρέμα. Διότι το δέρμα εξακολουθεί να εκτίθεται στις ακτίνες του ήλιου ακόμη και στη σκιά.

Ντύστε σωστά το μικρό σας

• Καλύψτε τα χεράκια και τα ποδαράκια του με ελαφριά και ανοιχτόχρωμα ρούχα. Τα ανοιχτά χρώματα αντανακλούν την ζέστη και κρατούν το δέρμα δροσερό. Ενώ τα σκούρα χρώματα απορροφούν τη θερμότητα.
• Υφάσματα με σφιχτή ύφανση προστατεύουν το δέρμα καλύτερα από την αραιή ύφανση.
• Το καπέλο είναι απαραίτητο. Διαλέξτε ένα που να προστατεύει καλά το κεφαλάκι του γύρω – γύρω, τον αυχένα το πρόσωπο και τα αυτιά του.
• Αγοράστε ένα καλό ζευγάρι γυαλιά ηλίου αν το μικρό σας τα φοράει.

Αντηλιακά

Για να προστατέψετε σωστά την επιδερμίδα του παιδιού σας απο το ήλιο, επιλέξτε ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας (SPF) τουλάχιστον 30. Αναζητήστε τις λέξεις «ευρέος φάσματος» στην ετικέτα. «Ευρέος φάσματος» είναι το προϊόν που προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB. Οι ακτίνες UVB προκαλούν έγκαυμα και ρυτίδες, ενώ οι UVA προκαλούν βαθύτερη βλάβη στο δέρμα.

Εφαρμόστε το αντηλιακό 15 με 30 λεπτά πριν την έξοδο σας και μην ξεχνάτε να το ανανεώνεται κάθε δύο ώρες. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλύψει όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος του παιδιού σας.

Μόλις βγει από τη θάλασσα και το σκουπίσετε βάλτε του πάλι αντηλιακό, ακόμη και αν δεν έχουν περάσει δύο ώρες.

Μην ξεχνάτε να αντικαταστήσετε το αντηλιακό. Τα ενεργά συστατικά του χάνουν την αποτελεσματικότητα μετά από λίγο καιρό.

Προστατέψτε το παιδί σας από τη ζέστη και τον ήλιο

Για την αποφυγή θερμοπληξίας

Προσέξτε να είναι τα ρούχα του ανοιχτόχρωμα και φαρδιά
Κρατήστε το στην σκιά όποτε μπορείτε
Περιορίστε το παιχνίδι έξω από το σπίτι τις πολύ ζεστές και υγρές ημέρες
Προσπαθήστε να κάνει διαλείμματα στη σκιά
Πρέπει να πίνει άφθονα υγρά όλη την ημέρα και να βρέχει το πρόσωπο του
Βεβαιωθείτε ότι το αυτοκίνητο δεν «ζεματάει» πριν πάτε βόλτα
Εάν δεν έχετε κλιματισμό στο σπίτι, κάντε μία ωραία δροσερή βόλτα στο πλησιέστερο εμπορικό κέντρο!
Βεβαιωθείτε ότι το παιδάκι σας είναι καλά προστατευμένο όταν είναι στη φροντίδα άλλων ατόμων
Μιλήστε με την baby sitter ή τους δασκάλους στον παιδικό σταθμό και βεβαιωθείτε ότι προστατεύουν σωστά το παιδάκι όταν παίζει έξω.
Γενικά φροντίζουν να τους βάζουν αντηλιακό και το καπέλο τους όταν είναι η ώρα για παιχνίδι στον κήπο. Δώστε του επιπλέον ρούχα και αντηλιακό για να έχει μαζί του.

Για τη δική σας ευκολία

Έχετε πάντα μαζί σας αντηλιακό, ένα καπέλο, γυαλιά ηλίου και επιπλέον ελαφριά ρουχαλάκια, σε περίπτωση που αποφασίσετε να κάνετε μία στάση για παιχνίδι στο δρόμο σας για το σπίτι.