Ποιά τρόφιμα έχουν λιγότερα φυτοφάρμακα

Ένας από τους τρόπους για να αποφύγουμε τα τοξικά υπολείμματα είναι να προτιμήσουμε φρούτα και λαχανικά οργανικής καλλιέργειας.

Διαβάστε ακόμη: Τι είναι το αλκαλικό νερό;

Όμως, για τις περιπτώσεις που τα βιολογικά είναι είτε πολύ ακριβά είτε δεν υπάρχουν η αμερικανική ΜΚΟ Environmental Working Group κατάρτισε μια “Καθαρή Δεκαπεντάδα Τροφίμων” στην οποία περιλαμβάνονται τα φρούτα και τα λαχανικά συμβατικής καλλιέργειας που συγκεντρώνουν τις χαμηλότερες πιθανότητες μόλυνσης από τοξικές ουσίες και είναι η εξής:

Αβοκάντο
Γλυκό καλαμπόκι
Ανανάς
Λάχανο
Κατεψυγμένος αρακάς
Κρεμμύδια
Σπαράγγια
Μάνγκο
Παπάγια
Ακτινίδιο
Μελιτζάνα
Γκρέιπφρουτ
Πεπόνι
Κουνουπίδι
Γλυκοπατάτα

Πηγή: piraeuspress.gr

Διαβάστε ακόμη: 8 συνταγές της Μεσογειακής διατροφής που θα αγαπήσουν τα παιδιά σας.