Στην εγκυμοσύνη, δεν είναι μόνο η κοιλιά που μεγαλώνει, είναι και η απαίτηση του οργανισμού για πρωτεΐνη.
Το να τα βγάλετε πέρα με δυσανεξία στη λακτόζη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι μια πρόκληση. Εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, δεν θα πρέπει να ανησυχείτε, γιατί πρόκειται για ένα...
Επειδή η διατροφή στην εγκυμοσύνη σας μπορεί να μην σας παρέχει όλες τις βιταμίνες που χρειάζεστε, ίσως χρειαστεί να πάρετε συμπληρώματα βιταμινών.
Στον παρακάτω πίνακα θα βρείτε τα βασικά συστατικά που χρειάζεστε στη διατροφή στην εγκυμοσύνη σας για μία ομαλή και υγιή ανάπτυξη του μωρού σας και τις τροφές που τα περιέχουν.
