Είδα ανθρώπους να αλλάζουν, να γελούν, να μη διστάζουν.
Μέσα σε αυτούς τους μαγικούς εννέα μήνες της κύησης, μια γυναίκα συνεχώς έχει να αντιμετωπίσει και κάτι. Ζαλάδες, εμετούς, δυσκοιλιότητα, διάφορους πόνους, δύσπνοια, καούρες στο στομάχι… Μαζί με την...
Η διδασκαλία μου από τα παιδιά…"Δηλαδή η Γιόγκα βγήκε από την γη;""Γιατί δεν μπορώ να αναπνεύσω όταν κάνω γέφυρα;""Μπορώ να δω το όνειρο που θέλω στην χαλάρωση κυρία;"Τέτοιες και άλλες τόσο γλυκές...
Θα έπρεπε να ήταν το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο… κι όμως: έχει καταλήξει να είναι το πιο δύσκολο.
Θυμάστε όταν ταξιδεύουμε, που συναντάμε τους παππούδες και τις γιαγιάδες μονάχους τους στα...
Πολυάριθμες έρευνες που έχουν διεξαχθεί από επιστήμονες από ιατρικό χώρο, ανάμεσα σε αυτούς και οι νευροβιολόγοι, έχει αποδειχθεί πως η πρακτική εξάσκηση τόσο της Γιόγκα όσο και του διαλογισμού,...
Πώς είναι να κάνουν γυμναστική μαμά και παιδί ταυτόχρονα και μάλιστα… στον αέρα;Το swing yoga, το νέο trend που τον τελευταίο καιρό κάνει θραύση παγκοσμίως στους ενήλικες, τώρα μπορεί να...
Μια μεγάλη αγκαλιά που δεν θέλει ν’ αφήσει κανέναν απ’ έξω.. Με Ashtanga, Yoga Therapy, Hatha, Aerial/Swing Yoga & Pilates, διαλογισμό, yoga για παιδιά αλλά και για εγκύους! Με αναγνωρισμένους δασκάλους που θεωρούν ότι «όλοι είμαστε μαθητές». Το «Santosha Yoga Shala» απευθύνεται σε όλους. Ανεξάρτητα από φύλο, ηλικία ή οποιονδήποτε άλλο διαχωρισμό. Άμεσος στόχος είναι να δημιουργηθούν τμήματα για μεγάλες ηλικίες, για ανθρώπους με κινητικά προβλήματα αλλά και για παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες σε συνεργασία με ειδικούς παιδοψυχολόγους και πάντα με την έγκριση των γονέων τους.
Η μαγεία του θεάτρου ξεκινά τoν Οκτώβρη στην «Ανοιχτή Ομπρέλα», με τα καλλιτεχνικά-δημιουργικά εργαστήρια.
