Συστάσεις κατανάλωσης φρουτοχυμών στη βρεφική, παιδική και εφηβική ηλικία

Γράφει η Αγγελική Μοράρη

Το κλαμπ σάντουιτς στην πιο light εκδοχή του!

Όλοι γνωρίζουμε πόσο αγαπητό είναι το κλαμπ σάντουιτς σε μικρούς και μεγάλους! Γνωρίζατε όμως ότι μπορεί να φτάσει μέχρι και τις 1200 θερμίδες, ειδικά αν συνοδευτεί με τηγανιτές πατάτες;

Πως να μαγειρέψετε σωστά τα όσπρια;

Τα όσπρια αποτελούν τροφή πλούσια σε πρωτεϊνες αν και υστερούν σημαντικά ως προς το κρέας και το ψάρι λόγω της μειωμένης περιεκτικότητας τους σε αμινοξέα όπως η μεθειονίνη και η κυστεϊνη.

"Ο αλυσοδεμένος ελέφαντας" - εικονογραφημένη ιστορία

Η υπέροχη ιστορία του Χόρχε Μπουκάι «Ο αλυσοδεμένος ελέφαντας» εικονογραφήθηκε από τον μικρό Αλέξη!

Σελίδες

Εγγραφή στο RSS - παιδί