Ποια είναι τα καλύτερα γλυκά για τα παιδιά?

Στην διατροφή ενός παιδιού δεν μπορεί να λείπει το γλυκό ακόμα και αν υπάρχει ζήτημα βάρους. Είναι σημαντικό ωστόσο να προσέχουμε την συχνότητα και την ποιότητα των γλυκών που προσφέρουμε στα παιδιά. Ο στόχος θα μπορούσε να είναι 2-3 γλυκά την εβδομάδα.

Οι πιο καλές επιλογές είναι οι σπιτικές που περιέχουν γάλα, μέλι ή καστανή ζάχαρη, σοκολάτα υγείας, ξηρούς καρπούς, φρούτα.